Kurse
YOGA
KUNDALINI YOGA
Statt Askese und YOGARückzug aus unserer modernen Welt fördert Kundalini-Yoga das eigene Potential, das Durch-haltevermögen und die innere Stabilität. So gelingt es viel besser Herausforderungen im Alltag und Beruf zu bewältigen, mehr Gelassenheit zu finden und Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.
HATHA YOGA
Klassisches populäres Yoga mit definierten Asanas zur Steigerung des Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele.
YOGA EINZELUNTERRICHT
Yoga sieht den Menschen als Gesamtheit aus Seele, Körper und Geist. Kundalini-Yoga nutzt eine spezielle Technik um das Potential eines Menschen zu heben.
Einzelstunden sind intensiv und sehr individuell. Ein Effekt ist sehr schnell zu spüren.
MEDITATION & GONG
Tauchen Sie in die Welt der Meditation und Klänge ein. Im Kurs oder Einzelstunden erlernen Sie die wichtigen Grundlagen verschiedenster Meditationsansätze. Bereits nach kurzer Praxis eröffnet sich der Zugang zur Meditation.
Gong ist eine weitere yogische Disziplin und eine unglaubliche Erfahrung. Nach einem Gongbad verspüren die Klienten Erholung, geistige Ruhe, Stille, Klarheit. Empfehlung: Gongbad/Klangreise in der Gruppe.
Seminare & Workshops
Diese Angebote sind sehr vielfältig und umfangreich. Besonders auch für Unternehmen und deren Mitarbeiter geeignet. Eine intensive Seminarzeit z.B. um mehr über Gesundheit, Lebensstil/-phasen/-ausrichtung, Achtsamkeit zu erfahren.
Gesunde Menschen meistern erfolgreich ihren Alltag. Sie haben Freude am Tun. Sie bewegen sich und ihr Umfeld.
Spezielle Angebote in LANGENFELD
2025
Klangreisen - GONG
Freitags, 19:00 Uhr
18.04., 20.06., 17.10., 19.12.2025
Kursdauer / -gebühr: 60 Minuten / 35 Euro
Yoga - HATHA TRIFFT KUNDALINI
Samstags, 09.00 Uhr
19.04., 21.06., 18.10., 20.12.2025
Yoga-Praxis am Morgen - für Neugierige + Fans
Kursdauer / -gebühr: 90 Minuten / 35 Euro inklusive kleines Frühstück im Anschluss
KLEINE AUSZEIT
- Eintritt in eine entspannte Yogazeit von Freitagsnachmittags bis Samstagnachmittags. Viel Yoga, viel Ich-Zeit, energetische Heilbehandlung, Spaziergang, Essen, optional klassische Massage.
Freitag, der 18.04, 16:30 Uhr bis Samstag, der 19.04. gegen 17:00 Uhr
Gebühr: 150 Euro, exklusive Massage
LADIES´DAYS - "SHOPPEN + YOGA"
- Das Shopping Event in Andernach begeistert jeden ersten Freitag im Monat von 18 - 22 Uhr. Dieses Angebot kombiniert Yoga, Einkauf, Essen, eine Menge Spaß zusammen haben, ... Start am Freitagnachmittag mit einer Yogaeinheit und Abschluss mit einer Yogaeinheit; dazwischen alles andere.
Freitag, der 02.05., 15:30 Uhr bis Samstag, der 22.02.2025 gegen 17:00 Uhr
Gebühr: 100 Euro, exklusive Unterkunft, Einkäufe
GESCHENK-GUTSCHEINE
- Individuelle Einführung in das Kundalini Yoga: 90 Minuten 1:1-Unterricht, 2 X 90 Minuten in der Gruppe (Paket-Sonderpreis: 140 Euro)
- Einführung in die Meditation: 3 X 60 Minuten 1:1 Unterricht. 170 Euro
- Kundalini-Yoga für Frauen: 4 X 90 Minuten Kurs für Yoginis mit Yoga-Erfahrung. 100 Euro.
WÖCHENTLICHES YOGA-ANGEBOT
Kundalini-Yoga für Frauen
- Montags, 19.30 Uhr
- Dienstag, 19:30 Uhr
- Freitags, 17.00 Uhr
Alte Schulstrasse 96 // Digital
- Sanftes Yoga für Frauen
Freitags, 09.00 Uhr
Alte Schulstrasse 96
1. Kundalini-Yoga
Unterrichtsstunde für Frauen + Männer, Anfänger und Fortge-
schrittene. Ablauf: Aufwärmen, Kundalini-Yoga-Übungsreihe, Entspannung, Meditation.
Kosten: Kurs 20 Euro / 90 Minuten als Dropp-In 25 Euro
2. Yoga-Sanft
Unterrichtsstunde mit besonders sanften entspannten Bewegungen, Atemtechniken, Meditation.
Kosten: Kurs 20 Euro / 90 Minuten als Dropp-In 25 Euro
Freitags, 9.00 Uhr, Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
3. Kundalini-Yoga-für Frauen
Unterrichtsstunde mit spezieller Yoga-Technologie aus dem Kundalini-Yoga. Fokussiert auf den weiblichen Körper und seine Energien. Aufwärmen, Kundalini-Yoga-Übungsreihe,
Entspannung und Meditation.
Kosten: Kurs 20 Euro / 90 Minuten als Dropp-In 25 Euro
Montags, 19.30 Uhr, Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
Dienstags, 19.30 Uhr, Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
Freitags, 17.00, Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
4. Yoga-50+
Unterrichtsstunde mit einer Yoga-Praxis auf dem Stuhl für
Menschen mit körperlichen Einschränkungen in der Beweglichkeit. Die klassischen Yoga-Positionen sind angepasst und lösen die gewünschten Wirkungen aus. Meditation und Atemtechnik
gehören zur Praxis.
Kosten: Je nach Aufwand und Zeitdauer.
Senioren-Residenzen / Altersheime und Begegnungsstätten für ältere Menschen.
Privatstunden möglich – Ich komme gerne zu Ihnen!
5. Yoga - Einzelunterricht
Angebot für Menschen, die sich bewusst für einen Veränderungs-prozess in ihren Leben entscheiden. Die Lehrinhalte einer Yogaeinheit werden passgenau gewählt und in der Vorbereitung
mit dem Klienten abgestimmt. Die Yoga-Einheit kann dem klassischen Ablauf folgen, in Abstimmung Hatha- oder Kundalini-Yoga, Einheit enthält zusätzliche Elemente
wie Gespräch, Sat Nam Rasayan-Behandlung, Klangreise.
Kosten: 100 Euro / Einheit* / 90 Minuten
Termin nach Vereinbarung, Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
(* Max. 1-3 Personen)
6. Meditation
Vorgestellt werden die erforderlichen Werkzeuge zum Meditieren: Meditationssitz, Körperhaltung, vorbereitende Übungen, Meditationsbeschreibungen. Praktiziert werden stille Meditationen, Atem-Meditationen, Meditationen begleitet mit Mantren, dynamische Meditationen usw. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Veränderungen in ihrem Leben durch Meditation bewirken möchten.
Kosten: 100 Euro / Einheit* / 90 Minuten
Termin nach Vereinbarung, Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
(*Max. 1-3 Personen)
7. Klangreise & Gongbad
Das Lauschen des Gongs erlaubt es dem menschlichen Verstand nur sehr schwer die Klänge eines Gongs zuzuordnen. Während des Gongspiels ist es kaum möglich den eigenen Gedanken weiterhin folgen zu können. So wird das ständige Gedankentreiben unterbrochen. Nach einem Gongbad fühlen sich die Klienten erholt, geistig in sich ruhend, klar und neu aufgestellt.
Kosten: 35 Euro / 60 Minuten (in der Gruppe)
100 Euro / 60 Minuten (bis 3 Personen)
Termin nach Vereinbarung bzw. bitte Angebote beachten
Alte Schulstrasse 96, Langenfeld
8. Seminare & Workshops
Intensive Seminarzeit um mehr über Gesundheit, Lebensstil/-phasen/-ausrichtung zu erfahren, Achtsamkeit zu erlernen, ...
Inhalte: Theorie, Yoga-Praxis, Meditation, Austausch.
Besonders geeignet für Unternehmen und Mitarbeiter!
Kosten: Je nach Aufwand und Dauer.
Jeder Kurs wird passgenau im Vorfeld abgestimmt.
Kursdauer, -ort, -kosten gemäß der Angebotsbeschreibung.
Themen für Seminare & Workshops:
- Leben ohne Stress
- Starker Rücken
- Migräne und Kopfschmerz
- Loslassen und Verdauen
- Atemtechnik und Meditation
- Vitalität und Lebensfreude
- Den Käfig des Geistes sprengen
- Bereich Lebensstil/-phasen/-ausrichtung
- Polaritäten „Das Gute und das Böse“
- Achtsamkeit
- Jahres-Reise
- Gemeinsame Auszeit – Gemeinsames Yoga + Mehr
- Yoga-Praxis am Morgen - Kundalini-trifft Hatha
Sprechen Sie mich gerne für nähere Informationen an.